カラダづくり

お久しぶりです！ 阿藤です＾＾ だんだんと梅雨明けも始まってきていますね♪ 筋トレにずっとハマっていまして プロテインも欠かさず朝・夜・寝る前と 3回飲んでカラダづくりをしています♪ おススメのプロテインは『マイプロテイン』です☆ 海外発

らーーめん。

こんにちは！ 野本です。 外食のしずらい状況が続いており 我慢に我慢を重ねてきたのですが、、、 私のわがままボディが限界でしたので 昨日久しぶりに らーめん。食べてきました。 大好きな町田商店でっす！ 最高です！！！ てんこ盛りのチャーシュ

初めてのピザ作り♪

おひさしぶりです！ 皆様、体調の方はいかがでしょうか。 私は毎年、体重が増えてしまうので ついに... サウナスーツを購入しました！ これで今年の夏は痩せますと思っていましたが... 子供達が実家でピザを作ったらしく... 仕事から帰ると大

気分転換

こんにちは　山上です。 なかなか落ち着いてくれる様子の無い昨今の情勢ですが 皆様は、大型連休も明け心の面で体調を崩されてはいないでしょうか。 私は、外出するのもとても気が引けるのですが できるだけ人様に迷惑をかけないよう、自分自身も苦しい思

行きたいところ。

こんにちは　山上です。 気温も上がり川沿いの桜並木も少しずつ葉桜に変わり 気持ちのいい陽気になってきましたね。 せっかく春になったので冬の間お預けになっていたバイクに乗って あてもなくふらふらとしている休日を送っています。 ここ一年行きたい

チョコレート魔人。

こんにちは！ 野本です。 1.2.3月のお引越し大戦争も後わずか。。。 皆さん良いお部屋に巡り合えましたでしょうか？ まだまだ良いお部屋はたくさんございますので 駆け込みのお客様も大歓迎です！！！ さて、野本家では 最近息子がチョコレート魔

旅行✈✈

こんにちは！ 阿藤です。 最近は気温も暖かくなり過ごしやすいですね♪ 車で四国をゴールにサーフィン旅行をしたのが最後の旅行で 今はコロナ渦でもあり、なかなか行けてないですが 旅行はワクワクしますよね！！ 道中で大阪によって、たこ焼き食べたり

えび。

こんにちは！ 野本です。 また行ってしまいました。 えびくらぶ！ 相模大野のつけ麺屋さんなのですが えび好きの私には最高です。 辛いつけ麺と 辛くないつけ麺なのですが 今回は俄然辛いつけ麺の気分でしたので ヒーヒーして来ました。 町田、相模

☆★はじめまして★☆

皆様、はじめまして。 阿藤圭亮（あとうけいすけ）と申します。 名前の由来は母親が桑田佳祐が好きでケイスケと付けられました☆ 趣味はサーフィンです！！ 休みの日に波があれば海に行き波乗りを楽しんでいます☆ ぜひオススメのサーフスポットがあり

新しい趣味

こんにちは、山上です。 ここ数日急に冷えこんできたのでいよいよ秋らしい空気になってきたなと感じています。 かねてから、なにかいい趣味が欲しいなと思っていたのですが 7月に突然バイクに乗りたいと思い教習所に通いだしたのですが 教習所が無事に終